A bejegyzés címkéje "funkcionális fitnesz"

Okos fitnesz

Okos fitnesz

Sokan panaszkodnak manapság hát- és derékfájdalomra, de egyéb panaszaik is vannak az embereknek. Ahogy idősödünk, úgy egyre inkább azt tapasztaljuk, hogy itt is fáj, ott is fáj, és nem találunk[Olvasson tovább!…]

by 2018-08-22 Nincs hozzászólás Fitnesz
Funkcionális fitnesz: teljes testet átmozgató torna

Funkcionális fitnesz: teljes testet átmozgató torna

A következő gyakorlatok a teljes testet átmozgatják, így értelemszerűn minden izmot alaposan megdolgoztatnak. Ezek a fitneszgyakorlatok rengeteg előnnyel járnak a testünk számára, hiszen javítják az állóképességet, az egyensúlyt, a testtartást,[Olvasson tovább!…]

by 2017-08-28 Nincs hozzászólás Egészség