A bejegyzés címkéje "gerinc terhelése"

A súlyzós gyakorlatok helyes kivitelezése

A súlyzós gyakorlatok helyes kivitelezése

A tárcsás súlyzók az erőfejlesztés nagyszerű eszközei lehetnek a testépítők számára. A tárcsás súlyzógyakorlatok alkalmasak arra, hogy az összes izomcsoportodat alaposan megdolgoztasd, illetve fejleszd. Viszont ha a nagy súlyokkal nem[Olvasson tovább!…]

by 2016-06-14 Nincs hozzászólás Testépítés