A bejegyzés címkéje "glutamin"

Legjobb táplálékkiegészítők az erős izomzathoz

Legjobb táplálékkiegészítők az erős izomzathoz

A testmozgás egyik legfőbb célja az erő fejlesztése és az izmok növekedése. A maximális izomgyarapodáshoz három fő dolgot kell megtenni: több kalóriát kell fogyasztani, mint amennyit elégetsz, több fehérjét kell[Olvasson tovább!…]

by 2019-06-18 Nincs hozzászólás Testépítés
Edzés után elengedhetetlen a glutaminpótlás

Edzés után elengedhetetlen a glutaminpótlás

Az emberi szervezetet felépítő húsz aminosav egyike a glutamin. Edzést követően az izomzat glutaminszintje lecsökken, ezért azt pótolni szükséges. Ha ezt nem teszed meg, akkor az izomtömeg veszít nagyságából, márpedig[Olvasson tovább!…]

by 2015-11-08 Nincs hozzászólás Testépítés