A bejegyzés címkéje "izmok nyújtása"

Nyújtógyakorlatok futóknak

Nyújtógyakorlatok futóknak

A futóknak is nagyon fontos, hogy nyújtsanak, hiszen ha nem eléggé hajlékonyak, ez egyrészt óriási terhelést jelent a test különböző pontjaira, másrészt jelentősen megnő a sérülések kialakulásának a kockázata. A[Olvasson tovább!…]

by 2019-01-12 Nincs hozzászólás Edzés
Túl sok a stressz az életedben? Lovagolj!

Túl sok a stressz az életedben? Lovagolj!

A túl sok stressz nagyon sok egészségügyi probléma okozója lehet. A lovaglás azonban nagymértékben képes csökkenteni a szervezetben felhalmozódó stresszhormonok mennyiségét. Emellett nyugtat és el is lazít. De nem csak[Olvasson tovább!…]

by 2015-08-24 Nincs hozzászólás Egészség