A bejegyzés címkéje "pihenési fázisok"

Haladóknak itt a tabata edzésmódszer

Haladóknak itt a tabata edzésmódszer

Ezt az edzéstechnikát Izumi Tabata japán professzor dolgozta ki. A kitalált új edzésmóddal az volt a szándéka, hogy a gyorskorcsolya-válogatott teljesítménye növekedjen. A kísérlet hat héten keresztül zajlott. Mi lett[Olvasson tovább!…]

by 2015-11-29 Nincs hozzászólás Fitnesz