A bejegyzés címkéje "pozitív gondolkodás"

5 reggeli wellnessrituálé

5 reggeli wellnessrituálé

Nagyon fontos, hogy reggelente hogyan indítjuk a napunkat, hiszen ez nagyban meghatározza a nap hátralévő részét. Érdemes minden reggel egy kicsit korábban felkelni a megszokottnál, hogy mindenre legyen kényelmesen időnk[Olvasson tovább!…]

by 2018-07-19 Nincs hozzászólás Egészség
Az önbizalom tanulható. Próbálkozz, hogy ismét magabiztos légy!

Az önbizalom tanulható. Próbálkozz, hogy ismét magabiztos légy!

Ha úgy érzed, hogy az utóbbi időben sárba tiporták az önbecsülésed, akkor se csüggedj el, van rá mód, hogy ismét magabiztos légy és visszaszerezd a méltóságérzeted. Sok fiatal plasztikai sebészhez[Olvasson tovább!…]

by 2017-11-29 Nincs hozzászólás Egészség
Sportpszichológusok szerint lehet motiválni magunkat a rendszeres edzésre

Sportpszichológusok szerint lehet motiválni magunkat a rendszeres edzésre

Sokan egész egyszerűen képtelenek magukat rávenni a rendszeres edzésre. Lehet, hogy ezeknek az embereknek is egy sportpszichológusra lenne szükségük, aki odafigyelne az érzelmi, mentális állapotukra és a teljesítményükre, na meg[Olvasson tovább!…]

by 2017-09-24 Nincs hozzászólás Edzés
Ne hagyd, hogy az érzelmeid foglyul ejtsenek!

Ne hagyd, hogy az érzelmeid foglyul ejtsenek!

Az érzelmeink nagyban meghatározzák az étkezéshez való hozzáállásunkat. A legtöbb ember érzelmi evőnek számít, ami azt jelenti, hogy akár jó, akár rossz passzban van, az ételhez nyúl vigasztalódásért vagy valamilyen[Olvasson tovább!…]

by 2017-09-07 Nincs hozzászólás Fogyókúra
Fejleszd az önbizalmadat hatékony módszerekkel!

Fejleszd az önbizalmadat hatékony módszerekkel!

Talán ez a gátja az életmódváltásodnak? Lehet, hogy már többször elhatároztad, hogy holnaptól, jövő hónaptól, újév első napjától rendszeres látogatója leszel valamelyik közeli edzőteremnek, de azóta sem vágtál bele a[Olvasson tovább!…]

by 2016-01-25 Nincs hozzászólás Egészség