A bejegyzés címkéje "relaxáció"

Stresszoldó módszerek, hogy az élet elviselhetőbb legyen

Stresszoldó módszerek, hogy az élet elviselhetőbb legyen

A stressz nem minden esetben rossz dolog. Valamennyi stressz szükséges is ahhoz, hogy a munkahelyünkön jól tudjunk teljesíteni. A stressz tehát nem ördögtől való, csak azt kell megtanulnunk, hogyan csökkentsük[Olvasson tovább!…]

by 2016-10-24 Nincs hozzászólás Egészség
Hogyan legyünk fittek harminc felett?

Hogyan legyünk fittek harminc felett?

Sokan bepánikolnak, amikor elérnek egy bizonyos életkort. Főleg a nők hajlamosak arra, hogy sírógörcsöt kapjanak egy-egy ősz hajszál láttán, vagy amikor minden erőfeszítésük ellenére sem akarnak azok a fránya kilók[Olvasson tovább!…]

by 2016-05-18 Nincs hozzászólás Fitnesz
Hangold össze a testedet, a lelkedet és a szellemedet bodyART-tal!

Hangold össze a testedet, a lelkedet és a szellemedet bodyART-tal!

A bodyART megalkotása egy német szertornász, Robert Steinbacher nevéhez fűződik. A bodyART ötvözi a jóga ászanáit, a gyógytornát és egy japán mozgásforma, a Do-in elemeit. Így az edzések során erősebb[Olvasson tovább!…]

by 2016-02-11 Nincs hozzászólás Fitnesz