A bejegyzés címkéje "rugalmasság"

Testedzési formák cukorbetegeknek

Testedzési formák cukorbetegeknek

Sokan akkor vágnak bele a testépítésbe, amikor megtudják, hogy valamilyen betegségben szenvednek. Ha azonban valakinek valamilyen krónikus betegsége van, akkor feltétlenül konzultáljon kezelőorvosával ez ügyben. Most azonban olyan sportolási formákat[Olvasson tovább!…]

by 2019-11-28 Nincs hozzászólás Testépítés
Rugalmasságot fejlesztő edzések

Rugalmasságot fejlesztő edzések

Az edzések között mindig szerepelnie kell olyan gyakorlatoknak, amelyek remekül fejlesztik a rugalmasságot is. Az emberek azonban ezekkel a gyakorlatokkal nem sokat foglalkoznak, pedig idősebb korunkra fontos, hogy rugalmasak maradjuk,[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-26 Nincs hozzászólás Edzés
Állj fel a kanapéról és sportolj télen is!

Állj fel a kanapéról és sportolj télen is!

A legtöbb ember a hideg idő beálltával hajlamos a testedzésről elfeledkezni és a televíziózást részesíti előnyben. Márpedig léteznek remek téli sportok, amelyek nemcsak nagyon frissítők, de nagyon hatékonyak is, hiszen[Olvasson tovább!…]

by 2019-02-27 Nincs hozzászólás Testépítés
Nyári karcsúsító gyakorlatok

Nyári karcsúsító gyakorlatok

Itt a nyár, vagyis a strandszezon. Sokan szeretnének ebben az időszakban – vagy még korábban – a hasukon lerakódott zsírpárnácskáktól megszabadulni. Valljuk be, ez nem olyan egyszerű, de azért mégsem[Olvasson tovább!…]

by 2017-06-30 Nincs hozzászólás Egészség