A bejegyzés címkéje "saját testsúlyos edzés"

Októberi erősítő és kardioedzés

Októberi erősítő és kardioedzés

Ősszel előkerülnek a sapkák, sálak, a meleg holmik és a kabátok. A hideg hónapokban gyakran készítünk sütőtököt, forró csokoládét és kicsit fűszeresebben ízesítjük ételeinket, hogy felmelegedjünk. Ha nem félsz a[Olvasson tovább!…]

by 2017-10-17 Nincs hozzászólás Események
TRX-edzés = Totalbody Resistance Exercise

TRX-edzés = Totalbody Resistance Exercise

A TRX elnevezés az amerikai haditengerészethez kapcsolódik, hiszen a tengerészeknek nagyon ötletelniük kellett, hogy milyen módon tartsák karban a testüket akár a hajón utazva, akár egy-egy kikötőbe érkezve. Így került[Olvasson tovább!…]

by 2016-02-29 Nincs hozzászólás Fitnesz