A bejegyzés címkéje "sapka"

Elengedhetetlen kellékek és öltözékek a nyári futáshoz

Elengedhetetlen kellékek és öltözékek a nyári futáshoz

Aki szeret futni, nyáron is gyakran hódol ennek a szenvedélyének. Azonban a meleg napokon nem árt az óvatosság. Jól teszed, ha a reggeli vagy csak a késő esti órákban hódolsz[Olvasson tovább!…]

by 2017-08-20 Nincs hozzászólás Edzés
Lehet télen futni? Mire ügyelj?

Lehet télen futni? Mire ügyelj?

Természetesen télen is lehet futni, hiszen nem vagyunk mi medvék, hogy téli álmot aludjunk. Pedig sokan gondolják azt, hogy egy év három évszakból áll, így a téli hónapokban ezek az[Olvasson tovább!…]

by 2016-12-04 Nincs hozzászólás Edzés
A biztonságos séta 6 nélkülözhetetlen kelléke

A biztonságos séta 6 nélkülözhetetlen kelléke

Cipő Sportszerű gyalogláshoz kényelmes edzőcipőre van szükséged, amelynek viselésével elkerülhető a lábfej, a sarok, a boka és a térd túlterhelése. Nagyon fontos, hogy kényelmes legyen a cipő, ha nem az,[Olvasson tovább!…]

by 2014-04-10 Nincs hozzászólás Edzés