A bejegyzés címkéje "tojás"

Kölessaláta testépítőknek

Kölessaláta testépítőknek

A testépítőknek különösen nagyon oda kell figyelniük a helyes táplálkozásra, a szénhidrátok, a fehérjék és a zsírok megfelelő arányú bevitelére. Most egy olyan recept következik, amelynek összetevői nagyon hasznosak lehetnek[Olvasson tovább!…]

by 2020-08-25 Nincs hozzászólás Testépítés
Házilag elkészíthető arcmaszkok és arcfrissítők

Házilag elkészíthető arcmaszkok és arcfrissítők

Mostanában az emberek egyre jobban a természetesség felé fordulnak és készítenek arcmaszkot természetes anyagokból, ugyanis egyre többen döbbennek rá, hogy a kozmetikai szerek is mennyi káros anyagot tartalmaznak. Az otthoni[Olvasson tovább!…]

by 2020-05-14 Nincs hozzászólás Fitnesz
A szem egészségét védő lutein

A szem egészségét védő lutein

Megfelelő táplálkozással sokáig megőrizhetjük az egészségünket. Többek között a szem egészségét és az éleslátást is biztosítani tudjuk, ha egészséges táplálékokat veszünk magunkhoz. A szem egészségét biztosító egyik legfontosabb táplálék a[Olvasson tovább!…]

by 2020-04-07 Nincs hozzászólás Egészség
Minden idők legjobb zsírégetői

Minden idők legjobb zsírégetői

Ugye te is sokszor állsz álmodozva a tükör előtt, mert szeretnél lefogyni, de a zsírsejtek nem akarnak megmozdulni? Nehéz a súlyfeleslegtől megszabadulni, de egyáltalán nem lehetetlen. Lehet, hogy eddig nem[Olvasson tovább!…]

by 2019-07-20 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Táplálékok, amelyek természetesen növelik az agy erejét és a fókuszt

Táplálékok, amelyek természetesen növelik az agy erejét és a fókuszt

Tudtad, hogy az étrended közvetlenül hatással van az agy erejére és a fókuszra? Ha egészségesen táplálkozol, mentálisan produktív lehetsz és még a szorongást, illetve a depressziót is jobban le tudod[Olvasson tovább!…]

by 2019-03-25 Nincs hozzászólás Táplálkozás
Táplálékok, amelyek dagadó izomzatot eredményeznek

Táplálékok, amelyek dagadó izomzatot eredményeznek

Az izomnövekedést a rendszeres testedzések, izomerősítő és -építő gyakorlatok támogatják meg. De mi lenne, ha azt mondanám, hogy ezentúl egy kicsivel kevesebb edzéssel is megőrizheted dagadó izomzatodat? A megoldás a[Olvasson tovább!…]

by 2018-04-08 Nincs hozzászólás Testépítés
Növeld teljesítményedet és izomtömegedet tirozinnal!

Növeld teljesítményedet és izomtömegedet tirozinnal!

Ha testépítőként gyakran vagy fáradt, akkor valószínűleg tirozinra van szükséged, amely pozitívan befolyásolja a kedélyállapotot és az agyi funkciókra is jó hatással van. A legújabb vizsgálatok szerint a tirozint a[Olvasson tovább!…]

by 2016-01-06 1 hozzászólás Testépítés