Osztriga jégágyon, kerek tálcára helyezve.

A szex az egyik legalapvetőbb emberi funkció. Emellett a nemzésben van kitüntetett szerepe, de a szexnek örömet is kell, hogy jelentsen, illetve az intimitás az érzelmeket is elmélyíti a partnerek között. A vágy hiánya és az impotencia, illetve egyéb szexuális problémák miatt nagyon hamar tönkre mehet a házaspárok közötti kapcsolat. Vannak olyan élethelyzetek, amikor a nemi vágy csökken. Azonban nem kell kétségbeesni, hiszen vannak a természetben úgynevezett vágyfokozó élelmiszerek, amelyek nemcsak a nemi vágyat növelhetik meg, de a bennük lévő értékes tápanyagok miatt az általános egészségi állapotot is javíthatják.

A húsféléket mértékkel szabad, sőt kell is fogyasztani, hiszen karnitint, L-arginint és cinket tartalmaznak. A karnitin és az L-arginin olyan aminosavak, amelyek javítják a vér áramlását. Márpedig erre nagy szükség van, hogy férfi és nő között intim kapcsolat jöjjön létre. Ez a két tápanyag a merevedési zavart is hatékonyan képes kezelni. A cink egy nagyon fontos ásványi anyag, hiszen javítja az immunitást és az optimális szexuális élethez is elengedhetetlen. A cinkhiány miatt csökkenhet a szervezetükben a hormonszint, ami akár impotenciához is vezethet. A vegetáriánusok hús helyett választhatják a teljes kiőrlésű gabonákat, a dióféléket, valamint a tejtermékeket.

Az osztrigát már ősidők óta afrodiziákumként tartják számon. Az osztriga olyan vegyületeket tartalmaz, amely megnövelik a tesztoszteron- és az ösztrogénszintet, amely hormonoknak nagy szerepe van a szexuális vágy felkeltésében.

A lazac szívbarát omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amely a szexuális vágy fokozásában is szerepet játszik, mindamellett a vér áramlását is javítja.

A diófélék és a magvak csordultig vannak cinkkel és a legtöbbjük L-arginint is tartalmaz. Cukorka és más édességek helyett ezeket vidd a hálószobába. Például napraforgómagot, tökmagot, diót, mogyorót vagy pekándiót.

Az alma is javíthatja a szerelmi életedet. Az alma, valamint a bogyós gyümölcsök, a cseresznye és a sötét színű szőlő gazdag kvercetinben, vagyis egy olyan antioxidáns flavonoidban, amely jó hatással van a vérkeringésre.

A fokhagyma csökkenti a magas vérnyomást, a magas koleszterinszintet és rendszeres fogyasztásával megelőzhetjük a szívbetegségeket. A fokhagyma szintén jó hatással van a vér áramlására, de nemcsak a felső, hanem az alsó régiókban is. A szexuális együttlét előtt azonban mindkét félnek ennie kell belőle, mert ha csak az egyik fél falatozgat belőle, elképzelhető, hogy a várva várt lepedőakrobatika elmarad a nem éppen kellemes illata miatt.

A diéta, vagyis a fentebb felsorolt ételek nem feltétlenül elegendők ahhoz, hogy javítsák a szexuális életet. Amennyiben gondok vannak a hálószobában, mindenképpen beszélj az orvosoddal, aki minden segítséget meg fog adni, hogy ismét egymásra hangolódjatok a partnereddel.

Hagyjon választ!

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

*